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用最实用的心理学，帮助你建立7大心理习惯： 主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。 课程目录： 01.主动进步的习惯 通过管理目标和训练积极心态，激发自我的进步欲 02.断舍离的习惯 清理和创造“心理空间”，让做事效率提升一倍 03.防止懒惰的习惯 为你的生活排序，建立“心理合约，立即行动起来 04.增强意志力习惯 掌握身心能量的管理，让自己能够坚持不懈 05.高度专注的习惯 通过心流理论的指导，让自己做事十二分的投入 06.自我驱动的习惯 学会心智对比，发自内心去尝试新的挑战 07.规划目标的习惯 认识自己的忄生格优势，从迷茫到有明确的方向感
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