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课程简介： 普遍来说随着年龄增大，身高会慢慢回缩。还有大家都知道的早晚会有身高差异。不过具体身高取决于基因、骨骼的结构、运动的频率、运动类型的选择等因素。这个系列课就是为了帮助大家科学增高并始终维持在自己的最大身高。增高之后正常维持起来很轻松的。 课程目录： 第一课：增高前你必须要做好的准备 第二课：增高过程中的正确心态 第三课：常见不良体态的矫正方法 第四课：增高相关的宏量营养素 第五课：增高相关的微量营养素及其它 第六课：有助于增高的几项运动 第七课：有助于增高的饮食推荐 第八课：睡得好才能长得高 第九课：增高中你一定想知道的问题 千聊职场 看上了一件长款大衣 我以为我穿上至少是迪丽热巴这样的 结果别人告诉我， 其实我是这样的 为什么会这样呢？就是因为我不够高！ 不知道你们有没有遇到这些情况，如果有同感请打√： □1.上学的时候永远坐在前几排，跑操永远在前列； □2.买裤子腰正好，裤腿却很长，不是卷起来就是裁掉； □3.女生：不敢穿过膝靴和长裙 男生：穿西装永远撑不起来 □4.相亲的时候竟然有人嫌我矮！ □5.我觉得自己还可以再高一点！ 以上这些，只要勾了一个，就说明你对自己的身高还是有点不甘心！ 好像的确是这样，155的朋友跟我说还想再长高5cm； 可是160的朋友跟我说哪怕再给我5cm我就知足了； 然而165的朋友还是会跟我说，求老天再给我5cm！ 我们离最理想的身高好像总是差几厘米。 但是你知道吗？ 其实这几厘米完全可以通过科学的训练补回来！ 1.为什么很多人想长高？ 男生： 面试官更喜欢高个子的男生，看起来靠谱 客户更喜欢高个子的男生，看起来就值得信任 女生更喜欢高个子的男生，看起来有安全感 女生： 我喜欢穿高跟鞋，但是，我不想只能穿高跟鞋 超长的裙子，我好想穿，可是我矮！ 我以为我矮，可以有最萌身高差，结果跟喜欢的人表白，对方给我发了好人卡，事后我才知道，人家就是嫌我矮。 更有 正在长身体的青少年也想长高： 2.这些人都是怎么长高的？ 有 一个25岁的168cm男孩子，为了能让女朋友穿上高跟鞋，利用洹洹老师 定制的 增高计划 ，成功长到174cm！ 有更多学员， 通过洹洹老师的指导，起码增高3cm！ 全都是 chen ren！ 增高3.5cm！ 增高3cm！ 洹洹老师自己，增高5cm！ （左右滑动看更多图片） 正在发育的青少年，经过洹洹老师的指导，也都有明显的长高： @五角包， 35天长高4cm @昆兰10006，2个月长高4cm 3.为什么他们还能长高？ 为什么不管是chen ren，还是青少年，他们的身高都不同程度的增长了呢？ 洹洹老师说： 其实 任何年龄段都是可以增高的。 身高增长包括三个部分： 自然生长 +体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定 自然生长受先天因素较多 。好在，不少研究表明：先天忄生遗传对身高增长的控制作用占20-30%, 70%来自后天因素有效干预 即便父母不高，通过后天的努力也还有机会长的更高。 这里的后天也就是体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定 很多人的体态都不标准， 比如好的站姿不仅仅要求站直，还需要训练相关的每块肌肉，去保持相对的身体平衡及稳定。 我们需要注意保持头部、骨盆、腿相对正直的位置，注意正确行走，保持正确的坐姿等等。 而每一点身体姿态的改变，都会累积影响到身高。 比如，改善X形腿，你可以增高2cm： 改善驼背，你又可以增高2cm： 改善骨盆前倾，又可以增高2cm： 还有其他不良体态，所以， 增高5cm！完全有可能！ 正在长身体的青少年，可以通过做拉伸运动激发自身生长激素分泌，保证每天蛋白质的摄入和规律的作息，让自己长的更高！ 成年人则可以通过少部分骨骼生长和拉伸，同时纠正不良体态，注重饮食、作息，达到增高目的！ 也就是说，全年龄段，只要你能坚持锻炼，都能增高！ .不同程度的长高，同样的老师 上面反复所提到的帮助学员有效增高的洹洹老师， 就是知乎增高话题第一答主——刘洹。 Burning Fitness创始人 FEEL增高矫形课程总监 美国国家运动医学会WLS专家 美国国家运动医学会NAs*认证私教 香港大学博士生 美国堪萨斯大学全奖硕士 他是 全中国健身运动证书最多的人 其中美国国家运动医学会(NAs*)是 国际四大私人教练证书颁发机构之一，堪称 私人教练中的奥斯卡 因为真心热爱健身事业，洹洹老师想要接收 与国际接轨的 专业知识水平 ，结合自己的健身增高经验，给大家更科学更合适的指导！ 5.他的课怎么样？ 洹洹老师来到千聊以后，陆陆续续开了很多课，其中健身入门课卖出 4万6千多份 ，家庭燃脂训练课卖出 4万多份 卖出的课程总量达14万份！ 当之无愧的千聊健身板块第一！ 更有人通过课程成了他的粉丝， 追到他的公众号留言说感谢遇见！ 他的粉丝说：洹洹出品，必属精品！ 今天，他再一次来到千聊，带着精心准备的增高课程，倾囊相授，手把手教你增高5cm的秘诀！ 10节视频课程 系统教学 省时省事 效果显著 轻松实现懒人化增高 用户都说好，才是真的好！ （评价全五颗星） 为什么选择我们？ ◆ 懒人化增高 ◆ 每天只需抽出10分钟，按照日程表，跟着视频里的内容练习，保证饮食和作息，28天后的你，真正做到懒人化增高！ ◆ 镇人出境 ◆ 洹洹老师 镇人出镜 ，一个活生生增高5cm的例子！ 告诉你 最适合增高的理念 +操作忄生极强的运动方法+科学有效的增高饮食方案。 向你 细致讲解演示每一个动作 ，运动小白也不用怕自己的动作不标准！ ◆ 永久回听的课程内容 ◆ 69元的课程价格包含全部10节课程 ，**后 永久有效，可以利用任何碎片化的时间，随时观看，反复学习，方便快捷。 ◆ 课程适合人群 ◆ 想通过科学运动增高和改善体态的人。 忧心孩子长得不高，怕他以后矮的父母们。
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