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孕妇保健操全套视频教程 通俗易懂 在分娩前夕，女忄生身体变化较为显著，如腹部肌肉拉长松驰，骨盆底部肌肉结 实，由于胎儿在身体中发育也直接影响孕妇的血液循 环等系统。所以，这一时期要 特别注意做孕妇保健操，不断增加体内的氧气含量，防止由于妊娠期体重增加和重心 变化引起的肌 肉疲劳和机能降低，并松驰腰部和骨盆肌肉，锻炼与分娩直接有关的 关节和肌肉，为半来分娩时婴儿的顺利娩出打下基础。
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