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6节身体管理秘籍 摆脱焦虑疲惫音频课程百度网盘下载 教 程介绍 身体总是感觉疲惫，越休息越累？注意力不集中，常常感到昏昏欲睡？工作一坐就是一天，肩颈酸痛到不行？都说减肥是七分吃三分练，那怎样吃才算正确？本课程教你解决以上所有疑问，让你摆脱疲劳低迷的状态，胜任更多工作和挑战，更充分地掌控身材和生活！ 大小 第1篇 越休息越累？真正恢复精力的 “休息模式”.mp3 第1篇 越休息越累？真正恢复精力的 “休息模式”.pdf 第2篇 快速放松肌肉，让肩颈背不再酸痛.mp3 第2篇 快速放松肌肉，让肩颈背不再酸痛.pdf 第3篇 调整神经系统和压力状态，实现高效工作.mp3 第3篇 调整神经系统和压力状态，实现高效工作.pdf 第4篇 用“211饮食法”调整饮食，吃出好身材.mp3 第4篇 用“211饮食法”调整饮食，吃出好身材.pdf 第5篇 讲透快速减肥，试试专业运动员的方法.mp3 第5篇 讲透快速减肥，试试专业运动员的方法.pdf 第6篇 良好的心血管系统，轻松生活、保持长寿的关键.mp3 第6篇 良好的心血管系统，轻松生活、保持长寿的关键.pdf
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