手淫正确姿势:男女自慰指南

性向来不是什么洪水猛兽不管男性还是女性都有自我愉悦的权利

我是岛叔。

上周我推荐了一部美剧《性爱自修室》,你们都看了吗?

不知道大家还记不记得,赫拉当时举了女孩Aimee的例子。

Aimee是「服务型人格」,为了让性伴侣感到满足,她常常会在做爱的时候假装高潮。

直到有一天,她的男友看穿了这一切,告诉她女生也要享受性爱,问她到底想要什么。

Aimee愣了,因为从来没人问过她,她也从来没想过。

手足无措的她去向男主Otis求助,Otis给出的建议是,「自慰」。

看到这里,想必你也猜到我们今天要聊的主题了。

手淫正确姿势:男女自慰指南

手淫正确姿势:男女自慰指南

PART  01

「为什么男/女朋友有了我,却还要自慰」

「自慰」其实是最自然不过的一件事,却有很多人羞于提起。 特别是那些有对象的人,经常偷偷摸摸地干这事,另一半也可能会因此产生自我怀疑:
「Ta是不是对我没性趣?」

「Ta是不是嫌弃我了?」

「Ta是不是不爱我了?」......

在中国,男性的自慰率是80%,女性在60%左右。

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美剧《性爱自修室》

美国性学研究者托马斯·拉科尔也有过类似调查:
在接受调查前的1年里,已婚或长期同居男女,仍然有21.9%的男性和4.8%的女性有过自慰行为。 所以没必要有这么大的心理压力,自慰并不是单身狗的专利。

同时有研究表明,男女性对于自慰的需求,与他们对于性生活的主观满意度有关,而不完全只是性生活数量。
男性越满意,就倾向更少去自慰;女性越满意,次数越多,就越想要自慰。
原因在于,相较男性而言,女性的性需求层次更高。
除了肉体上的满足以外,如果缺乏精神上的满足的话,她们就可能会用自慰来解决。

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美剧《性爱自修室》

PART  02

「自慰难道不是件不健康的事情吗?」 尽管自慰是种正常的生理行为,但依旧有很多人对它产生误解。  在《中国临床康复》关于自慰的调查中,60.09% 的女性和 46.79% 的男性都认为这是不文明的行为。 其实,有害的并不在于自慰本身,而在于「自慰有害论」带来的心理挫伤。  自慰后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切自慰危害的真正根源。 特别是女性,相较男性而言会更觉得「自慰」是件羞耻的事情。 比如开头我们提到的Aimee,初次听到这个建议的她内心是拒绝的,她觉得恶心。 但回家后,躺在床上的她犹豫再三,最终还是决定试一试。 一番探索后,Aimee找到了自己的兴奋点,并打开了新世界的大门。

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美剧《性爱自修室》

在之后的性爱中,她坦诚地告诉男友自己的想法,并第一次感受到性爱的美妙之处。 其实作为一种排解手段,自慰是释放自我的一个过程,也是正常的生理和心理现象。  只要不太过沉迷,把它当作生活的一个小插曲,那它对我们的健康和正常的心理发育都不会构成影响。 甚至可以缓解压力、缓解性紧张、填补性生活的空白、克服焦虑等等。    PART  03
「自慰会影响正常性生活吗?」 很多人担心,自慰会影响正常性生活,甚至因此和「早泄」联系在一起。 这种想法其实是担心自己无法在性方面取悦对方,而产生的一种「性表现焦虑」。  这种焦虑在男生群体中更为常见,也就是说,男生可能比女生更在意自己在床上的表现。

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美剧《性爱自修室》

所以遇到此类问题就会不由自主地变得非常敏感,给自己就贴上了「快男」的标签。 但说出来你们可能不信,自慰是有助于维持性功能的。  你没有听错,在经典的泌尿外科指南里,自慰就是治疗早泄的一种方式。  适度自慰,可能有助于维持性功能,有利于降低阴茎表面的敏感度。 在????????之前,先自嗨一发,把敏感度降下来,会让你们滚床单的时间更久。

 PART  04

「经常自慰会不会对身体造成影响?」 说到频率的问题,很多人会问了: 「多久自慰一次才合适?每天都自慰会不会太多了呀?」 「自慰过度」的说法其实并不准确。自慰是自体性行为,完全按照个人意愿发生。 每个人自慰的频率并不相同,这就跟做俯卧撑是一样的道理。 有的人能连续做十几个、几十个,甚至上百个,有的人一个也做不了,人与人之间存在个体差异。

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美剧《性爱自修室》

怎么才算「自慰过度」? 说实话,没有一个适合所有人的「标准度」。  毕竟有的人需求强,有的人则不那么强,有的人在某一段时间很频繁,在某一段时间又不那么频繁。 只要不要影响下一次正常来一发,不引起私处的严重不适就没问题,不用去纠结一天或者一周的具体次数。
PART  05   「用性玩具是件羞耻的事情吗?」
在日剧《17.3 about a sex》中,女主咲良有天发现,一向传统的母亲居然偷偷使用按摩棒。 这使她心中的母亲形象完全崩塌,甚至对母亲的行为感到反感气愤。 生物老师和男主朝日为了帮助她缓解和母亲的矛盾,带她去了情趣玩具体验馆。 当看到展览柜上那些精致好看的玩具时,咲良像是被打开了新世界的大门。 从老师口中咲良了解到,原来一开始「震动棒」的发明,竟是作为治疗用的医疗器械。

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日剧《17.3 about a sex》

在中世纪,女性的欲望被视为不存在的东西,因此导致很多女性精神出现问题。 当时有医生提出,生殖器按摩可以治病。但这种按摩手法很难学,也很花时间。 一次成功的按摩要花上大概1个小时,有的医生甚至按到手抽筋。 后来,一项很重要的发明解救了这群医生,也解放了当时的女性,那就是电动振动器。
其实,自慰可能发生在生命周期的任何年龄段。 甚至在婴儿阶段,就有男婴抚弄阴茎,女婴摩擦外阴的现象。
获得性快感,是一种正常的生理需求,和吃饭睡觉一样。 不管男性还是女性,不管是什么年龄段,在自慰时,都无需有心理压力。
PART  06  「自慰的时候需要注意些什么吗?」 自慰是个人的隐私,所以自慰时要注意环境的安全。 毕竟谁也不想爽到一半的时候,突然有人来敲门或者直接闯进你的房间吧。 选择不会被他人随意看到或窥视的场所,不要在公共场所自慰,也不能在他人面前自慰。 同时,也要注意尊重别人的隐私,不随意打探他人的自慰情况。

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日剧《17.3 about a sex》

自慰是正常行为,但一定要注意身体安全。 自慰前,要把手洗干净,避免手上带有的细菌感染生殖器官。 自慰中,一定不要将不干净、不安全的物品放入生殖器官内,以免伤到生殖器官。 自慰后,要清洗生殖器和双手。在让身体感到舒服的同时,一定要保护好身体不受到伤害。 最后,赫拉想说,从谈性色变,到正视人性和自己的需求,每个人都应该意识到:
性向来不是什么洪水猛兽,不管男性还是女性都有自我愉悦的权利。

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