(‘某大课堂13节安睡课，让你有效提高睡眠质量，精力充沛每一天’,),全套视频教程学习资料通过百度云网盘下载 暂停朗读为您朗读

资源详情

                      课程简介：
1. 系统的综合睡眠课程，带你从根源上认识睡眠，从而知道如何改善睡眠；
2. 课程适用人群广，14-70岁都可以学；从心理、饮食、寝具等多维度改善你的睡眠。
3.不吃药，不上医院。7天一个小周期，一个月为一个大周期，循序渐进调整你的睡眠生物钟。
4.学了就能用，没有高深晦涩的理论知识，用最简单的方法教你，像婴儿般熟睡。
5.我想告诉你：失眠的时候，你不是一个人孤军奋战。                    

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