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                      r n t不过“这本书能让你戒烟”不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。
“这书能让你戒烟”音频资源
r n t第1章：你的烟痛比我还大吗？
r n t第2章轻松戒烟法
r n t第3漳为什么戒烟如此之难？
r n t第4章险恶的陷阱第5章我们为什么要吸烟？
r n t第6章尼古丁上痛第7章吸烟的陷阱：xi恼
r n t第8章什么是戒断反应？
r n t第9章吸烟能释放压力？
r n t第10章吸烟是因为无聊吗？
r n t第11章吸烟与注意力问题
r n t第12章吸烟可以让人放松？
r n t第13章什么是综合忄生吸烟？
r n t第14章我究竟要放弃什么？
r n t第15章白愿的奴役
r n t第16章你真的不在乎钱吗？
r n t第17章为什么要往最坏处想？
r n t第18童精力旺盛的感觉真好！
r n t第19章放松与自信
r n t第20童驱散你内心的阴影
r n t第26节：意志力戒烟法的弊端（1）
r n t第27节：意志力戒烟法的弊端（2）
r n t第23章减量戒烟法：当心！
r n t第24章只要一支烟
r n t第25章吸烟者的类型
r n t第26章秘密吸烟者
r n t第27堂吸烟是一种社会风气？
r n t第28重戒烟的时机
r n t第29章我会怀念吸烟的感觉吗？
r n t第30童我会变胖吗？
r n t第31章警锡店假的戒烟动机
r n t第32童戒烟其实很简单
r n t第33章戒断期第34章再来一口就好
r n t第35章我戒烟会比别人难吗？
r n t第36童失败的主要原因
r n t第37章你并不需要替代品！
r n t第38章我需要远离诱惑吗？
r n t第39章启示忄生的一刻
r n t第40童最后一支烟
r n t第41章最后的警告
r n t第42章20年的反馈信息
r n t第43章拯救剩下的吸烟者
r n t第44章对非吸烟者的建议
r n t结语：终结这场丑行
r n t最终的警告
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