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走出抑郁:学会自我疗愈课 适合感到不开心,有抑郁情绪,难受,希望得到改变,抑郁困扰已有一段时间,迷茫无助,担心继续下去会得抑郁症的小伙伴。 资源目录: 第6章:特别设置:答疑课+彩蛋课 第5章:化茧成蝶:从抑郁中获得成长 第4章:特殊应对,教你应对关于抑郁的几种特殊情况 第3章:全面防治:六位一体,教你进一步走出抑郁 第2章:抑郁急救:帮你初步缓解抑郁 第1章:开篇词
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