(‘不自虐做得到的高效瘦身法(完结)’,),全套视频教程学习资料通过百度云网盘下载

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                      不自虐做得到的高效瘦身法(完结)
从心理学角度,用四个步骤,化解在情绪推动下想贪吃的冲动,综合心理学、医学和营养学的知识,告诉你一整套完整可参照的方法,简单易操作,小白都能学会,帮你轻松瘦下来,且长期不反弹。
资源目录:
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21 只有压力减下来,你才能变瘦 渐进肌肉放松法.pdf
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19 怎么让运动有趣不枯燥 运动心理学.pdf
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14 当情绪来临如何管住自己的嘴 四步情绪管理法.pdf
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08 该怎么看待减肥的成与败 避免两极思维.pdf
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07 我到底能减多少体重 s*ART目标法.pdf
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06 越讨厌胖越难瘦下来 尊重自己的身体.pdf
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05 你到底是为了什么而减肥 探究深层动机.pdf
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04 脂肪里藏着哪些“心理诅咒” 觉察消极信念.pdf
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02 凭什么我喝水都长肉 身心一体原则.pdf
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01 【试听】减肥不只是少吃多动 溜溜球式减肥.pdf
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00 发刊词:觉得减肥难?你需要顺应人忄生的减肥术.pdf
00 发刊词:觉得减肥难?你需要顺应人忄生的减肥术.mp3                    

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0 条回复 A 作者 M 管理员
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