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知乎live 023.梦觉-游泳中的水忄生和安全练习 百度网盘下载 资源截图： 我是梦觉，一个教游泳的。国家一级游泳运动员，一级裁判员，中级游泳社会体育指导员，这些看起来很厉害，但其实也就那样。从事游泳教学9年，对儿童和成年人都有点心得。有空写写游泳入门教程，同时也是思考怎样优化教程的一个过程，利人利已，非常爽。 我经常觉得游泳的风险和飞机的风险很类似，要不就是呛口水的小事，要不就是溺水身亡的大事。和坐飞机不同的是，风险可以通过自身的练习而有所降低。安全是乐趣的基础，希望这场 Live 能让更多的人能够安全的游泳。由于是暑假，所以还会讲讲成年人和小孩报游泳培训班，分别需要注意些什么。 本次 Live ，我想聊聊大部分想学或者正在学游泳的人们忽略的一些练习，与动作技术没有太大关系，与水忄生有关。在水中机械而又担惊受怕的游泳与在水中自由自在的游泳，区别正是水忄生的好坏之分。水忄生的各种小技巧可以融入泳姿当中，在平时练累了，休息的时候，顺手练一练就好。相信会给你带来安全感和进步。更重要的是，能让你学会最最基础的一个自救技能——踩水。
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