(‘每周2小时 在家练出好身材 百度网盘下载’,),全套视频教程学习资料通过百度云网盘下载

('每周2小时 在家练出好身材 百度网盘下载',),全套视频教程学习资料通过百度云网盘下载

资源详情

                      每周2小时 在家练出好身材 百度网盘下载
课程目录:
1.家庭全身抗阻训练A,紧致全身
2.家庭原地有氧A,高效燃脂
3.站立腹部训练,4分钟极速甩脂
4.家庭全身抗阻训练B,紧致全身
5.家庭原地有氧B,高效燃脂
6.卧室初级腹部训练,打造马甲线
7.家庭胸部训练,拥有紧致胸部
8.家庭背部训练,练就挺拔身姿
9.家庭肩部训练,打造忄生感肩部
10.家庭臀腿训练,塑造好看臀/腿形
11.高强度TABATA训练,极速燃脂
12.珍高效哑铃训练,全身塑形
13.卧室初中级腹部训练,雕刻人鱼线
返回上一级
全部文件
每周两小时 在家就能练出好身材
文件名
大小
修改日期
第9讲:周三:家庭.mp4
第8讲:周二:家庭背部打造,练就挺拔身姿.mp4
第7讲:周一:家庭训练,拥.mp4
第6讲:周六 卧室初级腹部训练,打造马甲线.mp4
第5讲:周五 家庭原地有氧B,高效燃脂.mp4
第4讲:周四 家庭全身.mp4
第3讲: 周三 站立腹部训练,4分钟极速甩脂.mp4
第2讲:周二 家庭原地有氧A,高效燃脂.mp4
第1讲: 周一 家庭全身抗阻训练A,紧致全身.mp4
第12讲:周六:高效哑铃训练,全身塑形.mp4
第11讲:周五:高强度Tabata训练,极速燃脂.mp4
第10讲:周四:家庭.mp4                    

下载地址

链接:https://pan.baidu.com/share/init?surl=vsKyV5rbEgjRfLh8Z1kQHw 密码: r2nc 解压密码:未加密,无解压密码

0 条回复 A 作者 M 管理员
    所有的伟大,都源于一个勇敢的开始!
欢迎您,新朋友,感谢参与互动!欢迎您 {{author}},您在本站有{{commentsCount}}条评论