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上班族全身放松康复训练课程 百度网盘下载 课程目录： 9眼动协调忄生练习.mp4 8四点跪位伸展旋转训练.mp4 7仰卧位加强颈深肌群力量.mp4 6肩胛提肌牵拉.mp4 5泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4 4颈后深肌牵拉.mp4 3斜角肌的奉拉.mp4 2胸锁乳突肌的自我放松.mp4 22上上下下臀变翘.MP4 21点头VES摇头NO.MP4 20柳枝弯曲最妖烧.MP4 1斜方肌的筋膜球放松.mp4 19两肩胛骨夹核桃.MP4 18搓澡放歌别害腿.MP4 17耸肩时候要微笑.MP4 16工作累了要抱一抱.mp4 15腹肌训练.mp4 14腰椎节律运动.mp4 13腰臀训练.mp4 12肌肉松懈2.mp4 11肌肉松懈至拉.mp4 10四点跪为主动颈伸训练.mp4 课程大小：
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