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美国博士一周2小时瘦身课 百度网盘下载 大小 修改日期 高频瘦身音频 第8讲：周二：家庭背部打造，练就挺拔身姿.mp4 第7讲：周一：家庭胸部训练，拥有紧致胸部.mp4 第5讲：周五 家庭原地有氧B，高效燃脂.mp4 第4讲：周四 家庭全身抗阻训练B，紧致全身.mp4 第3讲：周二 家庭原地有氧A，高效燃脂.mp4 第2讲：周二 家庭原地有氧A，高效燃脂.mp4 第1讲： 周一 家庭全身抗阻训练A，紧致全身.mp4
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