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                      自我管理提升训练营课程百度网盘下载
课程摘录：
二、应该如何运用身份的焦虑做好自我管理
那身份的焦虑如何帮我们做好自我管理呢？这就必须要提到作者在书中提到的一个和身份的焦虑关系非常紧密的一种情绪一—嫉妒。
嫉妒这种情绪我们并不陌生，而且非常常见。但是在作者看来，在现在的社会里，嫉妒更容易产生，也导致了更严重的身份的焦虑。为什么呢？因为我们生活在一个相对平等的社会里一在一个平等的社会里，人们即使在物质条件上有所差别，但这并不妨碍他们在人格上都是平等的人。同时，人们可以选择任何自己想要的职业，出生在这种社会里的人们自然会雄心勃勃。但接下来他们发现事情并不总朝着自己想象的那样发展——总有人比他聪明、总有人比他勤奋、总有人比他幸运，他不得不承认自己只是个普通人这个事实。
在不平等的年代，不平等是最正常的，所以一代又一代的人们对自己和别人之间的差距视而不见、心安理得。但在追求平等的年代，人和人之间的任何一点不同都会得到放大。明明是同一个小学一起长大的邻居，长大以后却去了更好的大学；明明是同一个公司一起上下班的同事，却买了更大的房子和更好的车——虽然往前倒退五百年，我们可能连读书和拥有财产的权利都没有，但人与人之间人格上越是平等，就越容易产生嫉妒。
而且，作者认为，我们不会对那些遥不可及的人产生嫉妒，这些人也不会让我们产生身份的焦虑。我们身边那些跟我们差不多的人。最容易让我们产生嫉妒。
在这里他援引了休漠《人忄生论》里的一段话来屋证自己的观点：“一个普通的士兵对他的将领不如对身边的军曹或班长那样妒忌，一个卓越的作家遭不到一般平庸的小文人的多大妒忌，却会遭到和他地位相近的作家的妒忌。”
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