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每天10分钟，提升xin幅力！——美女老师亲自带你系统训练PC肌百度网盘下载 以前，我从来不知道～原来在爰爰的时候女生的阴道壁也是可以犹如心脏般被激活、跳动的；自从跟着蜜儿练习了PC肌后，老公说他进入到我体内的感觉明显增强了！ 顺产生完宝宝后，阴道突然一下子变得松弛了，而且还会漏尿，让我非常尴尬，自信心一下子就被打击了掉了！后来，经过一段时间的PC肌锻炼，现在正在慢慢恢复中～为了婚姻xin幅，我会坚持练习下去的！ 针对男忄生： 做男人最大的痛点，莫过于不能够给自己爱的人带来xin幅。可是，每当我越急的时候，就射的越快。这让我非常苦恼。曾经有段时间，都不敢碰老婆了。后来，上了蜜儿老师的PC肌训练课，我第一次发现这项运动的神奇效果。强烈推荐！ 刚开始接触PC肌的时候只是因为好奇，现在慢慢喜欢上这项运动了。我觉得很方便，随时随地都能练习，也不耽误时间。最重要的是他真的能提升硬度！ 蜜儿老师亲授，短短一个月内，教你如何通过锻炼PC肌，提高忄生能力，让自己和伴侣xin幅起。 第一、二周：初级练习 每天10-15分钟，跟随蜜儿老师一同锻炼。 理论：定位你的PC肌； 实践：找对方法收缩练习； 第三周：中级训练 每天10-15分钟，跟随蜜儿老师一同锻炼。 理论：延长时间进行交替训练；男生的PC锻炼法则； 实践：强化训练 第四周：高级训练 每天10-15分钟，跟着蜜儿老师一起练习 理论：伴侣之间如何共同锻炼PC肌？ 实践：PAPA时撬动PC肌、闪电练习 关于老师 适合人群 1、从来没有体验过阴道高巢的女生； 2、感觉自己阴道有些松弛的女生； 3、想要延长爰爰时间的男生； 4、渴望提高勃起速、硬度的男生；
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