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推拿手法是指以治疗、保健为目的，用手或肢体其他部位，按各种特定的技巧动作，在身体的某些部位或穴位进行操作的方法。
推拿手法 ，推拿中所施行的各种技巧动作。它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位。其中有的以按捏为主，如按法、压法、点法、拿法、捏法等；有的以摩擦为主，如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等；有的以振动肢体为主，如拍法、抖法等；有的以活动肢体关节为主，如摇法、扳法、引伸法等。
不一法师所演示的自我推拿方法是非常值得推广的，它对于某些疾病的治疗和强身健体都有着可靠的疗效。据不一法师所说，他年轻时，曾经习练意拳，由于在一次搏击中，不慎伤了腰部，后来病情逐渐加重，严重程度甚至到了，濒临死亡的境况。后来法师，力求无数治疗方法，均无济于事，无奈之余，只好到云南闭关修心。在闭关过程中，静极生大智慧，发明创造了这一套自我疗病的方法，帮助法师脱离了病痛的困扰。此乃天忄生使然。
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