她是中国第一美臀天后，她有着爆表的颜值、凹凸有致的曲线和健康圆润的臀部，她是唯一有资格参加巴西美臀大赛的中国女孩，她明明可以靠颜值吃饭，可偏偏要靠身材。她就是本期的主角：姜黎明。
抛开身材来看，姜黎明清纯甜美的五官，清澈水灵的眼眸，足以让人眼前一亮。
她就是那所谓的标准初恋脸。
大家不要被她清纯的外表给欺骗了，其实她背地里是常年撸铁，人鱼线马甲线明显的健身女王。
颜值与身材，鱼与熊掌居然可兼得？
姜黎明身高达到了 174cm，一双大长腿笔直纤细又充满肌肉感。
这样完美的腹肌，足以让90%的男生汗颜。
紧致的背部，让人沉醉。
不过最让人称道的，是她那饱满超级翘的蜜桃臀，曲线太撩人。
姜黎明是中国唯一有资格参加巴西美臀大赛的女性，称为中国第一美臀一点都不过分。
要知道，这样的好身材绝对不是天生的。
之前姜黎明的观念还是以瘦为美，单薄瘦弱的她无意中看到一个国外健身博主的臀部锻炼视频，改变了她的审美观。
她开始想要获得具有线条感的匀称身材，于是走进了健身房。
健身房中的她，专注而认真，自拍是训练以后的结束动作。
她的训练计划以力量训练为主，结合有氧和拉伸。
在大多数女生错误的认为撸铁长肌肉时，她开始了系统性的臀腿训练。
“中国第一美臀”的称号绝非浪得虚名，蜜桃臀都是日复一日的结果。
肩背更是不落下。
自律的运动，严格的饮食，才能拥有好身材。
只要坚持，万事都有可能。
曾经瘦弱的女孩，在健美比赛冠军、亚军的奖牌拿到手软。
2015年全国比基尼小姐C组冠军，2016年香港比基尼小姐亚军，2017年香港比基尼小姐全场冠军，2017年香港奥赛比基尼小姐D组第四名。
健身让她的气质越来越好，从内而外散发出来。
当身材好了，没有人能忍住不自拍的。
最近流行的蜘蛛侠紧身衣装扮，她穿起来更有味道。
扮起清纯来，她游刃有余。
扮起御姐来，更是手到擒来。
没有人能逃脱她大网格丝袜的魅惑。
经常在社交平台上分享自己的身材美照，除了健身，她还涉足了冲浪、吊环。
这位爱健身的小姐姐，你喜欢吗？
