刷牙是我们现代人每天的“必修功课”，那么古人有没有刷牙的习惯？又是如何刷牙的呢？
其实在古代，古人是刷牙的，不过普遍采用的方式是漱口来保护牙齿。《礼记》中就有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载，表明在两千多年前，人们就已经懂得用漱口来保护牙齿。
古人漱口颇有讲究，有专门的“漱口水”，一般多用盐水、浓茶。盐和茶确实拥有抗菌消炎的作用，可以预防龋齿。
红楼梦中贾宝玉就有每天刷牙的习惯，他使用的就是用盐擦拭牙齿漱口。
后来古人将布包裹在手指上进行擦拭，这比漱口更有效的清洁牙齿。
再到后来从“手指揩齿法”到“杨枝揩齿法”，杨枝揩齿法”是把杨柳枝的一端或两端打扁制成刷子状，用来蘸药水来刷牙。
考古学家在辽代的古墓中发现了牙刷柄，是迄今发现的世界上最早的牙刷实物。https://pic.itmresources.com/
宋朝出现了牙膏和牙刷的雏形，其实与现代的牙刷已经很相似了，使用马尾来做植毛牙刷，苏轼曾经就自己研制过牙粉，他把松脂和茯苓晒干捣末，筛出细粉来装袋，这便是“苏氏牙粉”。使用方法上也与现代很接近。
