“中国赢了！”今年撸啊撸EDG获得冠军，各大高校男生兴奋得好像过年一样彻夜狂欢，游戏究竟有何种魅力，可以这般刺激年轻人的神经，不管如何争议，这也是中国某层面的一次胜利。关于游戏的是是非非再次激发人们的思考，你是不是也有这样的经历：“再玩一把就睡觉”，经常成为一个空头支票，今天队长就掰扯掰扯这个“成瘾性”。对这个话题感兴趣的朋友，请给队长来个强烈推荐，咱们马上开始。
沉迷游戏
游戏到底有没有“成瘾性”
2018年世界卫生组织已经将“游戏成瘾”列入了成瘾性疾病章节，一时间“游戏成瘾”被列入精神疾病的消息，在社会上引起了轩然大波。但是大家知道吗？游戏的成瘾性跟游戏本身的关系不大，它的作用机制并不像酒精、尼古丁一样直接作用于内分泌，而是大脑里的"激励反馈"机制的持续刺激作用。接下来队长用比较通俗的说法来解释一下。
要搞明白成瘾性，我们就要了解多巴胺的作用，我们大脑本身就存在这样一个奖励机制，凡是有利于生存和基因延续的事情都会获得大脑的奖励，比如吃美味的食物，赚到了钱，爱上一个人······大脑就开始分泌多巴胺，所以多巴胺就是大脑给我们身体工厂发的“工资”，如果工资只能存在银行，你也不至于兴奋，我们都知道工资可以用来买很4多东西，满足你的各项需求，这才是发工资开心的原因，所以大脑还要有个叫做“多巴胺D2受体”的东西，就是工资消费的地方，这个D2越多，你就会越开心。如果没地消费，你这工资也就没有用武之地，自然开心不起来。
游戏
好了，什么情况下D2会减少？研究已经证实，社会压力会直接导致D2减少，比如：得到的关怀减少，社会地位下降、失业等等，总之这种压力无一例外会让人产生强烈的无助感。D2少了，大脑奖励敏感性增高，也就是不容易感受到奖励的快乐，没办法，就只好强行分泌更多的多巴胺，你快乐的源泉会像“无底洞”一样填不满，然后进入恶性循环。
成瘾性的标准
据2007的一项调查：大约有12%的游戏玩家达到了成瘾的程度。你可以试着问问自己：是否丧失了玩游戏的控制能力？为了玩游戏放弃其他生活兴趣和日常活动？尽管已经有了明显的负面作用，却根本停不下来？如果是肯定的回答，那么你可能存在“游戏成瘾性”。
游戏
再加上游戏具备的廉价+便捷+可持续性强的特点，这是一种超级性价比的娱乐方式。可以这么说游戏的设计者会从画面、音乐、奖励机制等方式，巧妙的把你的快感和游戏操作结合在一起。这一切的祖师爷其实与游戏八竿子打不着，这套设计是一个叫做——斯金纳的心理学家发明，他本来是研究操作性条件反射的，曾经成功的让鸽子学会打兵乓球。他的理论研究就奠定了游戏设计的心理学基础，设计出一套上瘾回路。我们喜欢玩游戏也不全是我们的错，因为游戏本就是个美丽的漩涡。
戒掉并非做不到
知道这其中的"上瘾"闭环，我们可以在某些地方掐断闭环，它也就滚不成一个圆，你可以尝试减弱游戏的感官刺激，比如只开效果音，关闭音乐和人物语言；降低画面质感，去掉彩色，换成黑白色。想象一下迪厅关掉音乐和灯光群魔乱舞的场景·······还有你可以尝试更高端的游戏，算是“以毒攻毒”，因为游戏也被成为第九艺术嘛，脱离一些低级的游戏刺激；或者改玩剧情单机游戏，脱离无穷无尽的游戏背景·······如果有想要打职业的，可以进入一些游戏训练营试试，十个有九个会坚持不下去，娱乐和职业有着千差万别的·。不过这些浮于表面的方法可能对真的“成瘾性”的人们来说并不好用。
游戏
成瘾性的背后
总结一下就是自我满足不够，现实里某方面越“苦”的孩子，越容易沉迷于游戏。有一个著名的“猴子成瘾”实验，先用药物分别让猴子成瘾，再让猴子们生活在一起，因为天性它们自然会选出一个“猴王”，这个猴王对药物的成瘾性就下降了，而社会地位低的猴子更依赖药物了，再次分开之后，猴王没有了这些社会的成就感，也快速恢复到成瘾性。
话说回来，是谁在创造成瘾性的条件？尤其是孩子们，到底是谁让他们产生了压力，并感到这样的无助？早就有无数的研究表明，游戏成瘾性与青少年自尊水平低是正向相关的，孩子们的压力主要来源是家庭、学校和同伴，绝大多数的压力是不可避免存在的，而良好的亲子关系是孩子应对这些压力的重要缓冲。因为孩子终究是孩子，不同于成年人，很多压力是他们无法正面改变的，所以产生的无助感更加强烈a，直接导致D2的减少，那么成瘾的可能性就更大也就能理解了。
“冷漠”是成瘾性人群的特点，其实看似对任何事情漠不关心的态度，背后都是极度渴望成就感，赞誉，控制感，而沉迷于游戏的人只能在游戏世界里获得了。如果孩子的那些渴望可以在现实生活中得到理解和支持，那些压力可以得到释放和疏导，为什么非要在游戏中获得。对于成年人来说也是如此。
游戏
说一些父母不爱听的话， 如果孩子有“游戏成瘾性”能否思考一下，自己有没有“控制成瘾性”，“推卸责任成瘾性”，“无法好好交流成瘾性”玩游戏本身并不是坏事，是谁把孩子们推往游戏成瘾性的漩涡中，我们是要体验游戏的快乐，而不是只能游戏中去体验人生。好了，今天就到这里，欢迎大家踊跃讨论。生活很美好，感谢有你们，咱们不见不散。