冬天起不来床怎么办? 科学解释冷天起床困难真不只是因为懒

冬天起不来床怎么办?这或许是在很多人最真实的感受吧,六六君就是其中的一个。虽然六六君一直感到自己的自律非常的不错,但是这在冬天想要起个早床的话,不在床上挣扎斗争一番的话,怕是很难如愿的。然而冷天起床困难真的是因为懒吗?其实科学解释冷天起床困难真不只是因为懒,下面我们就一起了解一下这个科学的解释到底是什么?

冬天起不来床怎么办? 科学解释冷天起床困难真不只是因为懒

  1. 最近,冷空气再度来袭,连南方地区也正式进入冬天。冬天来了,离赖床还远吗?一到冬天就不想起床?是体内的“懒癌”犯了?还是被窝太暖和?严格来说,都不是!
  2. 要知道,冬天昼短夜长:褪黑素受光照的影响,夜间分泌的多,浓度高。因天亮得比较晚,体内的褪黑素浓度,不能迅速降低。其次,很多人在冬天的户外活动较少,再加上新陈代谢变慢,很容易出现情绪低落、焦虑等问题,影响到睡眠的质量。
  3. 此外,高热量的食物,也会让人发困。对此,网友不禁调侃“看吧,我真不是懒”“有被安慰到!”

所以你如果在冬天的时候因为起不来床迟到的话,希望你保存六六君的这篇文章,然后理直气壮的对你的主管说,这起不来床真的是有原因的,而且还是一个非常科学且权威的解释哦。

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