“同学们,咱们每天都会睡觉,你们记得梦的内容吗”?
“老师,我能记住白天做的梦”。
白日梦谁都记得住,因为没睡着,又过于美好。
至于夜里做的梦,仅有极少数的人能记住,大部分的朋友都是记不住的。
不知道同学们是否想过,我们每天睡觉为什么都会做梦呢?
为了研究其中的奥秘,科研人员和睡眠专家找了一些志愿者来做研究。
在研究中发现,人类在睡眠过程中的表现为脑电波频率加快,振幅变低,同时症状还有血压升高,肌肉松弛,而且最奇怪的是眼球不停的左右摆动。
科学家们将这一阶段的睡眠,称为“快速眼动睡眠”,而且睡眠周期里的快速眼动阶段也就是人类做梦的时候。
那为什么睡觉会做梦呢?
通过研究后,考虑是以下几个原因造成的
1.可能是大脑回顾或者是释放日常压力的方式。
2.可能是一种人类无意识思考和解决困难的方式。
3.可能是大脑在应对威胁和危险时的自我保护。
4.大脑在对信息进行分类,归档和储存,从而产生短期和长期记忆的生化反应。
5.它在帮助你协调和解释过去和当下的经历,从而准备好应对未来。
综上所述这些原因,看来做梦这件事对人类来说是有百益而无一害。
既然做梦是有百益而无一害的,同学们应该会很好奇,为什么晚上睡觉做的梦,醒来却记不住呢?
科研人们研究这个问题,分别在清醒和入睡状态下进行了测试(这里的清醒状态并不是指做白日梦)。
测试后分出记忆能力强的一组和记忆能力弱的一组。
前者几乎每一天都能回忆前一天晚上做梦的内容,而后者一个月也就能记住一两次。
在做梦的状态下,研究人员轻声呼喊他们的名字,记梦能力强的一组脑电波中的阿尔法波下降持续时间更长,说明他们的大脑更加活跃。
但是记忆力强的那一组有个弱点,就是夜间会频繁醒来,夜里醒着的时间为半小时左右。
而记忆力弱的一组为14分钟左右。
结果表明,记梦能力强的一组对声音等刺激的反应更大,睡觉容易醒,因此更容易记住刚才做梦的内容。
其实每个人的大脑中都有一个负责记忆梦境的区域,睡眠时梦就存储于此。
研究人员有一种大胆的假设,就是经常做梦的人,做梦的数量也更多。
其实在小编看来,经常记住梦有利有弊,其实做梦这件事是很累的,你要是把梦都记住了,估计睡眠质量好不了,因为每天白天就已经很忙了,需要思考,记录的事情那么多,夜里还不能休息,该多累啊。
所以我一点都不羡慕那么能记梦的能力,相反,比较羡慕那些倒头就睡,一觉醒来都不记得的家伙,如此洒脱的人生才是一种境界啊。