为什么睡觉时会做梦?是利还是弊,你能记住梦的内容吗?

“同学们,咱们每天都会睡觉,你们记得梦的内容吗”?

“老师,我能记住白天做的梦”。

白日梦谁都记得住,因为没睡着,又过于美好。

至于夜里做的梦,仅有极少数的人能记住,大部分的朋友都是记不住的。

不知道同学们是否想过,我们每天睡觉为什么都会做梦呢?

为了研究其中的奥秘,科研人员和睡眠专家找了一些志愿者来做研究。

在研究中发现,人类在睡眠过程中的表现为脑电波频率加快,振幅变低,同时症状还有血压升高,肌肉松弛,而且最奇怪的是眼球不停的左右摆动。

科学家们将这一阶段的睡眠,称为“快速眼动睡眠”,而且睡眠周期里的快速眼动阶段也就是人类做梦的时候。

那为什么睡觉会做梦呢?

通过研究后,考虑是以下几个原因造成的

1.可能是大脑回顾或者是释放日常压力的方式。

2.可能是一种人类无意识思考和解决困难的方式。

3.可能是大脑在应对威胁和危险时的自我保护。

4.大脑在对信息进行分类,归档和储存,从而产生短期和长期记忆的生化反应。

5.它在帮助你协调和解释过去和当下的经历,从而准备好应对未来。

综上所述这些原因,看来做梦这件事对人类来说是有百益而无一害。

既然做梦是有百益而无一害的,同学们应该会很好奇,为什么晚上睡觉做的梦,醒来却记不住呢?

科研人们研究这个问题,分别在清醒和入睡状态下进行了测试(这里的清醒状态并不是指做白日梦)。

测试后分出记忆能力强的一组和记忆能力弱的一组。

前者几乎每一天都能回忆前一天晚上做梦的内容,而后者一个月也就能记住一两次。

在做梦的状态下,研究人员轻声呼喊他们的名字,记梦能力强的一组脑电波中的阿尔法波下降持续时间更长,说明他们的大脑更加活跃。

但是记忆力强的那一组有个弱点,就是夜间会频繁醒来,夜里醒着的时间为半小时左右。

而记忆力弱的一组为14分钟左右。

结果表明,记梦能力强的一组对声音等刺激的反应更大,睡觉容易醒,因此更容易记住刚才做梦的内容。

其实每个人的大脑中都有一个负责记忆梦境的区域,睡眠时梦就存储于此。

研究人员有一种大胆的假设,就是经常做梦的人,做梦的数量也更多。

其实在小编看来,经常记住梦有利有弊,其实做梦这件事是很累的,你要是把梦都记住了,估计睡眠质量好不了,因为每天白天就已经很忙了,需要思考,记录的事情那么多,夜里还不能休息,该多累啊。

所以我一点都不羡慕那么能记梦的能力,相反,比较羡慕那些倒头就睡,一觉醒来都不记得的家伙,如此洒脱的人生才是一种境界啊。

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    所有的伟大,都源于一个勇敢的开始!
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