妇科门诊接诊的女性形形色色，也有不少女性会问到关于女性裸睡的问题，对于妇科来说，裸睡是能有效减少女性患上妇科病的几率，更能促进血液循环、提高新陈代谢，还能美容、减肥等。
▲裸睡呵护私处健康
劳累的一天，在干净的床上裸睡，对于女性来说，不仅能放松心情，同时由于女性私处结构的隐蔽性，裸睡能使私处充分通风透气，从而有效避免一些妇科疾病的发生。
▲女性裸睡有益瘦身，让你越睡越瘦，越睡越美
想不到睡美人，竟然是真的！最近的研究指出，裸睡竟然能帮助消耗卡路里？目前已知脂肪组织有两种：皮下和内脏脂肪是白色脂肪，负责储存能量，另一种数量稀少的棕色脂肪，可以快速烧脂产产热，用来保持体温。
睡眠时、若体温较低，可以增加燃烧热量的棕色脂肪，让身体处于燃脂的状态，越睡卡路里消耗越多！这也是裸睡瘦身法的原理，因为裸睡时体温较低、能启动动棕色脂肪，所以才能越睡越能燃烧卡路里！
▲裸睡让肌肤自然呼吸，促进血液循环，提高新陈代谢
裸睡在西方更为像是一件很普通平常的习惯。例如乐坛天后布兰妮、时尚辣妈维多利亚、还有玛丽莲梦露等，也都曾透露自己有裸睡的习惯。而在调查研究中发现，英国人中30%更习惯于裸睡。
睡觉时不穿衣物，让肌肤更加舒适，身体更加放松，对于血液循环、皮脂腺分泌、皮脂的代谢再生都非常有益。
▲夫妻裸睡更能促进夫妻感情
夫妻裸睡可以更加近距离的依偎，闭眼眼睛说上一些家常、心里话，无不是感情增加的优处。
从医学上，男性裸睡更能促进精子活跃度，睾丸温度不能太高，能利于精虫的活跃度。
▲裸睡越睡越安稳，安定心神、睡眠品质好
日本也曾做过调查，裸睡能有效减少失眠的机率，洗澡放松身体，减少衣物的束缚，特别是女性内衣的束缚，身心放松，自然而然睡眠品质就会更好。
其实，在睡眠时，大脑会传送讯息至血管，告诉它们要扩张并且释放热能，所以如果在体温下降的过程中被干扰了，大脑也会让你在睡眠之中无法达到充分的休息。
▲想要裸睡，周围的睡眠环境也要好才行
虽然裸睡有不少益处，但它也是有小缺点的，像是如果流汗的话，汗水容易弄脏棉被。而且裸睡时的皮肤是暴露在环境中，如果睡眠环境不干净，灰尘、尘螨很容易引起皮肤过敏或哮喘，有过敏体质的人应该特别小心。