健身女孩照片壁纸:翘臀撑破牛仔裤的人间水蜜桃

犹如瓷娃娃般的白皙肌肤,
精致如初恋的五官,灵动的双眸......试问这种小姐姐出现在你的面前,会不会忍不住多看两眼?

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我知道我知道,
光是颜值已经打动不了你们了,如果是初恋脸+极致尤物身材,你们是不是就该心动了?

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换上破洞牛仔裤,饱满的蜜桃臀完全遮挡不住!这个曲线还不算撩人的话,那就说不过去了! 

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看了半天你们肯定很好奇小姐姐的资料,她的名字叫Hanh Bich Tran,来自越南,三围88-56–95,这个比例就问还有谁!

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她不仅是ins上人气博主,
还是一位专业的健身教练,想知道如果是这样的教练给你上课,会不会天天都想去健身房?

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不过很多人只看到了她现在的光鲜亮丽,却不知道她为此付出过多少努力。

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她在高中时期,还是一个体重70公斤,完全不会化妆打扮的土肥圆,还因为身材差被男友无情抛弃。

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大概每一只丑小鸭都有着成为天鹅的梦,只是很少有人会真正用行动改变现状,但是她做到了!

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减肥过程中的辛酸,当然不只是两张对比照那么简单,她最初也尝试过那种极端的减肥方法,
节食+大量有氧。

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只用了短短几个月时间,她的体重就从70公斤,下降到43公斤。

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听起来挺励志的对吧?但这样瘦下来的她并没有变得更好,反而因为节食身体开始出现各种问题,脸色差、脱发、精神不振,还被诊断出患有轻度抑郁症。43kg的她看起来一点也不健康,也没有任何曲线可言。

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最让人难过的是,因为瘦的太快,她发现自己的皮肤有松弛的现象,她终于意识到,
一味的瘦并不能代表真正的美,牺牲自己的健康更是不值得!

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于是她开始尝试更健康的身材管理模式,她走进了健身房,想改变自己病怏怏的状态。

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从没接触过器械的她,
一开始学习动作和发力技巧,都觉得很困难,但还好她心中有个坚定的信念在支撑她。

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这一次,她打消了自己快速达到目标的念头,一步一步脚踏实地的训练,当她把健身变成一种习惯时,她发现自己的体能、力量、身材,都有了明显的提升。

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如今的她各种训练动作都能完美拿捏,一口气做好几个引体向上不是问题。

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她渐渐爱上和器械打交道的时间,她看着自己的变化,清楚的知道每一滴流过的汗水,最后都会刻画在自己的身材上。

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饮食上吃的比较清淡健康,保证热量和营养的摄入,对她来说就足够了。

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这样的生活持续了5年时间,从2014年的43公斤,增重到了53公斤,“胖”了整整10公斤,但身材和状态都肉眼可见的更好了!

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体重虽然增加了,但浑身上下看不到一丝赘肉,身体线条也随之变得更加健康性感。

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拥有多年健身经验,走过不少弯路的她,在毕业之后选择成为一名健身教练。

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她希望用自己的经历,来帮助更多的人用最健康有效的方式,来获得自己理想中的身材!

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这样的人间水蜜桃,谁会不喜欢呢?

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0 条回复 A 作者 M 管理员
    所有的伟大,都源于一个勇敢的开始!
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